na jakie

[...] ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: od jakiegoś czasu nie robiłem maksa -przysiad: od jakiegoś czasu nie robiłem maksa. Witam panów ekspertów. Jest [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 94/95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 (napięty) -klatka: 104/105 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 450-500 g -tłuszcz: około 130-140 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej nic nie było 8. TRENING: 4 x tyg. PUSH-PULL 9. CEL CYKLU: siła, do [...]

[...] robiło mi spustoszenie w organizmie ,zresztą odczuwałem zmiany w ciele aż do chyba 1-den rok po amputacji i niektóre objawy samoistnie ustąpiły ( nie będę się rozwodził jakie ) W Bydgoszczy widziałem kobiety po amputacjach które ,nie paliły,nie piły ,a mięcho jadły może 2-wa razy w miesiącu a tłuste to chyba nigdy a moje wyniki w porównaniu [...]

Druga część relacji-można obserwować ,jak uczestnicy trenują i jakie zestawy ćwiczeń przygotował dla nich Jarek. I oczywiście później wypróbować to na swoich treningach. https://www.youtube.com/watch?v=s9wBLiF0BJo

1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 95 -udo: 55 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 125g -węglowodany: 456g -tłuszcz: 111g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: push/pull/legs PON-PT 9. CEL CYKLU: przybranie na masie/sile 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Bo to prawda jest. I wiele rzeczy to te promocje takie, że szkoda gadać. Zamawiałam tydzień temu szczoteczkę soniczną to dzisiaj promo "aż" o jakieś 15 zł, a obstawiam, że przez to, że tyle gratów będą wysyłać to będzie szło 3 razy dłużej. Kupowałam słuchawki niedawno, to dzisiaj są w promo za tą samą cenę co wzięłam wcześniej ale już podana cena [...]

[...] 32 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: 87 Obwód uda: nie sprawdzałem Obwód łydki: nie sprawdzałem Dieta: obecnie +3900kca Ile i jakie przebyte cykle: enan i deca , cypio bold Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odsteop czasowy : mostek Poziom BF% 12 Stan zdrowia Zdrowy: jak koń Tendencja do [...]

[...] i osobiście polecam 9/10 Trufla - tutaj również osobiście podszedł mi smak trufla, coś pomiędzy lekko orzechowym, a czekoladowym smakiem. chyba najlepsze białko z obecnych jakie testowałem w tym sorcie 10/10 Whey Pancakes Protein: Czekolada-malina - dla mnie bomba:-) smak obledny wyraznie czuc i czekolade i maline, pomimo, że "naleśnik z [...]

[...] Podsumowanie Każdy, kto miał za sobą nieprzespaną noc lub ciąg dni, w czasie których odczuwał problemy z zasypianiem i samym snem, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jakie mogą być tego konsekwencje. Z tego też względu zdecydowanie warto zwrócić uwagę na odpowiednią suplementację, która wpłynie pośrednio na naszą formę, samopoczucie i [...]

Spora część osób trenujących, jak i tych, które przebywają w ciągu dnia w niewygodnych pozycjach lub pozycjach stałych, posiada problemy z punktami spustowymi. Problem zazwyczaj dotyczy samych odczuć bólowych, które są wywoływane poprzez tego typu niedogodności. Jednak nie tylko sprawiają one ból, ale i mają wpływ na to, jak funkcjonują inne [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: NPP 400 mg/tydz + 700 mg Cypionat 8. TRENING: Push Pull Legs 9. CEL CYKLU: Wzrost masy mięśniowej 10. [...]

[...] macie na stanie :) Ogrzewanie elektryczne planujecie? Jakie barwy na ścianach? będzie biało, bo najtańsza farba :-D - tam jest plan jeszcze, żeby rowery podwiesić na ścianie, zrobić jakieś półki, mój facet to taki MacGyver, więc się nie wtrącam %-) Ogrzewania nie będzie póki co, albo jakąś farelke wstawimy na czas treningu, zobaczymy.

Aby wiedzieć jakie są efekty, kontroluj obwody ciała, co tydzień rano na czczo, a nie co miesiąc.

Super plan z domową siłką :) tym bardziej jak już tyle wyposażenia macie na stanie :) Ogrzewanie elektryczne planujecie? Jakie barwy na ścianach?

Ja prdl - co tu nie wchodzę to ktoś biadoli jak to mu ciężko... Od biadolenia nic się nie zmieni%-) Stać Was na bycie kimś więcej niż lamusem, który się żali kumplom z forum, jakie to ma ciężkie życie. C'mon Schemat ostatnich postów to - post o tym jak to wszystkie jest chvjowe i w życiu się nie udało - potwierdzenie i poklepanie po plecach przez [...]

[...] to szło. Jakie nosisz ? Na początek myślałem o 1-dniowych żeby właśnie nauczyć się zakładać i w przypadku uszkodzenia czy spadku na ziemię większej starty nie było a później jakieś dłuższe. Noszę miesięczne Horien - cena na Allegro ok. 20 zł za 3 sztuki. Jak zamawiałem, to spodziewałem się, że to będzie jakaś lipa, a okazały się niegorsze od [...]

[...] to szło. Jakie nosisz ? Na początek myślałem o 1-dniowych żeby właśnie nauczyć się zakładać i w przypadku uszkodzenia czy spadku na ziemię większej starty nie było a później jakieś dłuższe. Noszę miesięczne Horien - cena na Allegro ok. 20 zł za 3 sztuki. Jak zamawiałem, to spodziewałem się, że to będzie jakaś lipa, a okazały się niegorsze od [...]

[...] to szło. Jakie nosisz ? Na początek myślałem o 1-dniowych żeby właśnie nauczyć się zakładać i w przypadku uszkodzenia czy spadku na ziemię większej starty nie było a później jakieś dłuższe. jak ktos cwiczy 3x w tyg boks po 2 godziny trening czyli 6 godzin w tyg bez okularow to moze to pogorszyc wzrok czy niekoniecznie musi prosze o odpowiedz a [...]

Dzięki , jak przymierzałem z okulistką to średnio to szło. Jakie nosisz ? Na początek myślałem o 1-dniowych żeby właśnie nauczyć się zakładać i w przypadku uszkodzenia czy spadku na ziemię większej starty nie było a później jakieś dłuższe.

[...] z tym samym zawodnikiem - byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem, ale w tej chwili Khabib i Conor są tymczasowo zawieszeni za bójkę do której doszło między ich teamami po ich walce na gali UFC 229. Druga rozprawa odbędzie się w grudniu i wówczas dowiemy się jakie kary nałoży na zawodników NSAC. https://youtu.be/DuzxymGWEEk